ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Cvičení určené pro začátečníky i pro pokročilé. Cílem je protažení a posílení celého těla, zvláště pak jeho středu – tzv. core a předcházení či odstranění bolesti zad. Cílem je také stabilizace, posílení a protažení svalů páteře pomocí speciálních expanderů metodou SM systém.

Lekce se pravidelně střídají:
1x za 14 dní zdravotní cvičení s fyzioterapeutkou Andreou – 80 Kč/lekce
1x za 14 dní SM systém cviční s expandery s Míšou – 100 Kč/lekce

Jedná se o otevřenou hodinu – přes rezervační systém studia si na požadovaný druh cvičení zamluvíte místo.

S sebou: boty do studia, pohodlné oblečení, pití, ručník

Délka trvání: 55 minut

Vede: fyzioterapeut Andrea Poštolková, Michaela Ječmínková

Nebojte se s jakýmkoliv dotazem obrátit na vedení studia, velmi rádi Vám odpovíme.