Cvičení určené pro začátečníky i pro pokročilé. Cílem je protažení a posílení celého těla, zvláště pak jeho středu – tzv. core a předcházení či odstranění bolesti zad. Cílem je také stabilizace, posílení a protažení svalů páteře.
Jedná se o otevřenou hodinu – přes rezervační systém studia si na požadovaný druh cvičení zamluvíte místo.
S sebou: boty do studia, pohodlné oblečení, pití, ručník
Délka trvání: 55 minut
Vede: fyzioterapeut Andrea Poštolková, Michaela Ječmínková
Nebojte se s jakýmkoliv dotazem obrátit na vedení studia, velmi rádi Vám odpovíme.
